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　　最理念的骨折医疗体例是防备骨折的产生，这看待晚年 人 显 得尤为紧要。无论之前是否产生过骨折，晚年人正在寻 常糊口中都可 能通过▽极少○浅易的法子来改进骨■骼的壮健情 ★景。

　　加紧养分，平衡伙食，减少富含 钙的 食品□的=摄取=量，如奶成品、豆成品、海产物…○抗氧化剂的○品 种、坚果健康骨骼标准阳光照射的图片素材胶原蛋白英文wpk德！、绿叶蔬菜等。

　　另外，每天补满■盈量的◁钙 剂和维生素D 也 是 =保留◁■骨骼壮★健的有用=法 子。日常来说，每天填充 钙▽★剂500~■ 600毫克，维生素D31000~2000邦际单元（IU），即可餍 ◁ ★足民众○半 晚年人 的○ 需求。

　　已 精确诊断为骨质松散症或已产生过脆性骨折的 患者，仅选用 以上法□子不敷以■到○…▽达医疗方针抗氧化剂阳光照射图片wpkcom，，还需求正在骨质松散专业的大夫的指挥下钙接收<○/strong>，授与永久、外率的医疗。

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