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　　东北网虎林10月21日讯 本年的10月20日是第19个寰宇骨质松散日，焦点是“珍惜骨骼 防守他日”。骨质松散 是一种日▽益■◁ 吓 唬人 们▽性 命■ 矫 健 ■△的疾 ◁病，专家指示，任何人 都…= 有可 以患 上○骨质松散○■ ○ 症，骨质 松散症时时可激△★发 其他 并发症。导致 ◁ 骨质松… 散=症的出处 包○含：遗传成分，养分失衡影响wpk。com钙吸收！，营谋量缺乏，永远酗酒、抽烟 和往往 … 食 □用 含的○■○食物骨骼■矫 健的紧要性= ○，以及永远服用抗生素、类固醇激素、利尿剂等药物。

　　提起骨质松散的抗御，人们第一反响往往是补钙，可是 添加 ★□ 钙 剂并★ 不是◁=悉=数=手 ○★▽■ = ◁ △法。开始是谨慎饮食，众摄取钙质众、避免太众肉类和盐；抽烟，酗酒可导致骨质失落；晚年△ ■人○□ ◁○○要 ○□◁ ◁…★养=★ 成 ★★户★外 运动的○ =○★ 民风，不按期去病院做骨密 度测=试，并正■在大 夫的引○导 下服□用 防治骨质松 ★散△的药物。广漠市民△要抬 高对 ○骨质■松散★症的 □理 解，尽早选用步履，具有矫健的骨骼和肌肉。wpkcom官网骨骼健康的重要性。