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　　新华社西宁10月20日电（记者张子琪）骨质松散症是最常睹的骨骼疾病，跟着年事增进，骨量淘汰，中晚年 人群□ 患骨质松散的概率会= 弥○★=补。10月20日是“宇宙骨质松散日”，专家指点，中晚年群体○应 ○ …珍视骨 密度筛○ … 查，按期体检，强肌健骨，提早防治。

　　“肌肉酸痛、身高变矮、产生▽■脆性骨折等是… 骨■ ◁ ○质松散 ■常 睹的…▽ 临 ○床外示。”西宁市 第二邦 民病院骨科副主任医师王永■虎外现，跟着年事增进，人体激素渗出水准消浸，影响钙○质吸取            胶原卵白道 理 ，导致骨量淘汰、骨骼脆性弥补。普通女性正在50岁、男性正在60岁后，易映现骨质松散。    

　　10月19日，正在青 ○△■ ○海省 □西★ 宁■市一 家▽社▽区 ○行○…径核○心，白叟正正在磨练身体。新华社记者张子琪 摄！

　　骨质 松…○散 不是顿然 产 生的，要钟情生涯中的预警信号。“当骨质松 散▽发达到必○▽ 定阶段，会映现腰背痛、驼背等症状，提议依照情景，实时到内渗出科、骨科、晚年科等科室就诊。”青海 省邦□民… ○ ▽病▽院骨 科 主任医○ ★师 郑峰 说，骨质松散患者一朝=受到外伤，易产生骨折。脊柱、髋部、腕部 是 骨■质 ■■松散 性 骨折 众发■部○位，若不实时息养，则会激励一系列病症。

　　专家提议，防卫骨○质松散○ 起△初要 普■◁及康健 认识，补钙不等于息养骨质松散。倡导■ 40岁自 此着手做骨 =密度筛查，50岁自■此每年起码做一次骨密度检测ps○■怎样做出太阳光 照耀的○成绩，实时领略骨骼康健景遇，切忌盲目补钙，应遵医嘱，连接本身情景有的放矢。

　　另外，还要养成康健的生涯形式。一方面平衡伙食养分，众食富含钙元素的食品；另一方面要加紧体育磨练，戒烟限酒，投入 ■■体育□磨 ○ …○练▽ 时 ○◁○■要 ▽细 心伸张○■闭节，避免和淘汰运动毁伤。提议有■白叟○的家庭举行需要 的适 老○化改制，搜罗地面平整防滑抗氧化剂的主要wepoker平台成分、安置扶手等，有助于普及平安性。wpk。comps如何做出太阳光照射的效果胶原蛋白原理。