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　　骨质松散症，行为一种悄无声息的疾病，正默默腐蚀着很众人的健壮。遵照我邦卫生部分的观察数据，目前我邦约有7000万人患有骨质松散！

　　此中50岁以上的女性中，每3人就有1人患有此病。这个数据足以惹起咱们对骨质松散的珍视。那么，何如治理这个题目呢？本来，无须用钱，伎俩很简陋，那便是——晒太阳。晒太阳能够助助咱们合成维生素D。维生素D是支柱骨骼健壮的紧要元素，它能够鼓吹钙质的接收，加强骨骼密度wpk德州官网抗氧化剂种类免疫系统与微量元素世界骨骼健康日。当阳光映照正在皮肤上时，皮肤中的胆固醇会转化为维生素D，晒太阳还能够鼓吹骨骼细胞的孕育。阳光中的紫外线能够刺激骨骼细胞的营谋，促使骨骼细胞分别、增殖，从而使骨骼尤其坚毅。图片源泉于br/>

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